デトックス

デトックス

デトックスが流行っていますよね。では実際にどんな効果があるのでしょうか?

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デトックスとは

デトックスとは、体内に取り込んだ毒素を排出するということです。

毒素とは、食品添加物、空気中の排ガス、野菜の残留農薬、水道水に含まれるカルキ、化粧品などに含まれる化学物質などです。

これらを体の外に排出することですね。

最近は酵素ドリンクでデトックスと言うのが流行っています。
ダイエットの場合も体の毒素を排出することで
効果を実感することがあります。

デトックス効果

サプリやハーブティー、酵素ドリンクなどがデトックス効果があると言われていますね。

主に、利尿作用や発汗作用、便秘解消などで、体の毒素を排出します。
元々人間が持っている毒素排出を助けるという形ですね。

・ハーブティー
利尿作用や発汗作用があるものが多く、
たんぽぽ茶やローズヒップス茶などですね。

・酵素ドリンク・酵素粒
人間は体の中作り出せる酵素は限られています。

酵素ドリンクで消化酵素を助けてやることで、
体が、体内酵素をたくさん作るようになるのです。

体内酵素が、毒素排出効果をもたらしますので
酵素ドリンクや酵素粒は、間接的助けていることになります。

・デトックスティー
モデルさんが愛用されているのが人気ですね。
主にハーブなどから作られていることが多いですね。

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